什么东西可以解嘴馋吃了又不胖

Question

如题所述

Answer 1

1、黄瓜,西红柿,等可以生吃的蔬果做为零食吃,既解馋,亦减肥；2、话梅、豆腐干、魔芋干、红薯干等等热量低的食物；3、雀巢的早餐片，还有不含糖的麦片，很便宜，可以早餐泡牛奶喝，平时当零食吃也蛮好吃的，因为是谷物食品还是非油炸的 。4、吃零食的时候，可以泡杯绿茶和普洱，去油。总之就是尽量不要吃高热高脂的东西，含糖量尽量低，吃完最好运动一下。