不知道为什么，我这个人注意力很不集中而且很容易浮躁，每次去书店都能遇到自己喜欢的书，可是书买回来后，看了几页就不想看，有时候总是强迫自己看一点书。而且在听一些演讲，教程等总是不能耐心认真的看完，总是看一部分，学一部分，放弃一部分。
为什么有的人看书，听课能认真学完，而我总是不能坚持呢，不是我没兴趣，而是我一接触后就容易走神，疲倦，浮躁，请问我该怎么办？？？
还有就是晚上睡觉，我总是睡得很晚总要在床上胡思乱想1-2个小时才能够进入梦境中，而且睡觉的时候还在想着一些乱七八糟毫不相关的东西，所以我的休眠质量很差~~~~~有时候为了怕睡不着，就喝点酒才睡，可是我不想养成这个习惯，我希望能碰到一个贵人帮帮我~~~~
我只想找到方法，不想借助药物