注意力不集中怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

你好！你可以在生活上提高注意力。
1.游戏——选择注意力要求较高的游戏和体育活动，如踢毽子、跳绳、走独木桥、投篮、投小标枪、筷子夹弹子等。
2.训练——定时、定量作一些训练活动。如穿针线、二脚交替、脚跟顶住另一只脚尖沿直线前进或后退、单脚独立、单手臂顶一小满灌水（塑料杯）站立，或上下楼梯，要求水不外溢等。
3.生活——任何活动都有注意力的要求。现代人独立生活和劳动能力差，要让自己参加一定的家务和公益劳动，如切菜、穿鞋带、自己削苹果等。
4.注意力不集中有可能是身体出现了状况，多喝水，多锻炼，少吸烟，少喝酒，吃清淡一点，偶尔补充一下营养。

Answer 2

病情分析: 对于心理压力大，注意力不集中的这种情况的话是可以去考虑为是由于当前的活动是没有什么吸引力的原因导致的，其次的就是要去注意一下的就是有的时候注意力不集中的情况也是会和心情的浮躁的程度有关的，对于这种情况的话就是建议是可以去平复一下自己的心情的为好的，不要去太激动的为好的，以免导致情绪的更加的波动。

Answer 3

哎，专心致志啊！一次只做一件事。慢慢就会改过来。

Answer 4

专注力