第1个回答 2022-06-12
每天跑步10公里是科学的是可以跑的但你要看看自己的身体情况行不行
第2个回答 2022-07-01
每天跑10公里，嗯，不能说科学，也不能说不科学，每个人的身体状况不一样，所以说要根据个人的情况而定。个人理解，如果这么长期跑跑下去的话，对自己的关节不是很好。
第3个回答 2022-07-01
每天十公里有点过量，不算科学。一般每天跑步5-6公里足以，但对身材较为肥胖的人来说，以快走为好，跑步对膝盖损耗比较大。不适合肥胖人群。
第4个回答 2022-07-01
对于普通人锻炼身体，这个强度太大，并不科学。
第5个回答 2022-07-01
我觉得应该是量力而行吧！
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