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怎样练习篮球基本功?
如题所述
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第1个回答 2019-12-21
练习篮球基本功,可以从带球开始练,然后就是运球
第2个回答 2019-05-08
所谓基本功就是基础
投篮,传球,运球,无非就是多练习
你要提高的有好多东西,爆发力,速度,弹跳,哈有身体的对抗
另外也根据你要打的位置有关
你是中锋吗,那身体是最重要的,还有力量和球的判断,蓝办求
卡位是基本的联系,多合理利用身体
第3个回答 2019-01-15
打篮球最基本的是要会运球
只要你把篮球运的如鱼得水
在场上你就事半功倍
如
两手换拍
等等
等会运球后
开始练投篮
投篮的时候姿势要正确
多和朋友们打比赛
那样你的球技会增长的更快
第4个回答 2019-10-25
想练好篮球的基本功
就必须要坚持刻苦的练习
建议你经常练习前后交叉运球和胯下运球
还有
多点做一些球性的训练。至于投篮
关键还是要多练练
不要因为投不进球而放弃
要坚持
谢谢采纳
第5个回答 2019-01-29
不断的运球和拍球,每天坚持连续拍球一小时,拍球熟悉后再练习运球,运球练熟悉后
再练习
投篮
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篮球怎么练基本功
答:
篮球基本功练习如下:
1、身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球
。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。2、
手臂动作
:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用...
篮球怎么练基本功?
答:
1、练习运球
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如何练好篮球基本功
答:
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方法:
双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球
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练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹...
教你学会
篮球怎么练基本功?
答:
1、原地运球:主要用来提高运球的速度
,一般是原地练习。原地运球的基本动作:单手持球,正手拍球,用手指拨球,体前转身运球等;2、
行进间运球
:在行进间练习时要注意不停的变换方向,同时还要注意练习脚步的移动和重心的调整。行进间
运球练习
可以提高手对篮球的控制能力,掌握正确的身体重心移动和变换方向...
篮球怎么练基本功
答:
练习篮球基本功的方法有运球、传球、投篮、防守、篮板。1、运球
每天坚持练习运球
,可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频,学习他们的技巧和动作。2、传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧,也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。在传球时,注意...
怎么练好篮球基本功
(要详细)
答:
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。1、运球
每天坚持练习运球
,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
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