第1个回答 2020-05-17
有研究发现行走速度与死亡率之间没有必然的关联：快走慢走都一样。
所以，基本认为，对于老年人来说，每天溜达7500步是最有利于长寿的。
所以，基本认为，对于老年人来说，每天溜达7500步是最有利于长寿的。
第2个回答 2020-05-17
每天走路运动最好达到10000多步，数量自己掌握！要科学合理的运动！不要太激烈，要持之以恒，这样对于身体健康是有益处的！如果走的太少，起不到健身的效果，如果走路态度，对于关节是一种损伤，所以要科学合理的运动.
第3个回答 2020-05-17
每天走路运动走五千至一万步最好。
每天走路运动能加快新陈代谢，预防多种慢性病。普通成年人通常要每天超过五千步才有明显效果，而每天走一万步以上又容易磨损关节软骨，造成骨关节疾病。因此，普通人每天走路运动走五千至一万步最好。
每天走路运动能加快新陈代谢，预防多种慢性病。普通成年人通常要每天超过五千步才有明显效果，而每天走一万步以上又容易磨损关节软骨，造成骨关节疾病。因此，普通人每天走路运动走五千至一万步最好。
第4个回答 2020-05-17
你好，每天走路运动走多少最好，
这个就要看你的体质了，
你的体质明明运动不了这么多，
但是你还运动这样就不是对身体有利了，
而是对身体有害了。
这个就要看你的体质了，
你的体质明明运动不了这么多，
但是你还运动这样就不是对身体有利了，
而是对身体有害了。
第5个回答 2020-05-17
每天走路运动对身体是有帮助的，可以健身保持好的身材，还可以保持好的身体提高免疫力，至于走多少一般每天半小时就足够了
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