第1个回答 2020-05-17
走路走多少步我不清楚，但是每天固定走一个小时挺好，一个小时不多不少，刚好可以出一身汗，排排身体的毒素，加速血液的循环，增强免疫力。有固定的时间安排，可以很好的把控时间。
第2个回答 2020-05-17
快走大概每天多少公里才合适
，一般人走4-6公里比较合适。
快走要每天到达一定的数量才能，持之以恒，每天快走4-6公里可以比较有效的燃烧脂肪，达到锻炼心肺功能和锻炼身体的效果。
，一般人走4-6公里比较合适。
快走要每天到达一定的数量才能，持之以恒，每天快走4-6公里可以比较有效的燃烧脂肪，达到锻炼心肺功能和锻炼身体的效果。
第3个回答 2020-05-17
每天走路运动的那种情况那要看年龄还也要看在什么工作如果是办公室工作没有运动的那种情况每天可以走三公里路是最好的，如果老年人的话能走多远就走多远反正只要身体能支撑的住就行了。
第4个回答 2020-05-17
其实这个问题最好还是因人而异，因为每个人的运动量不同，所以运动的步数也就不一样了，那么年轻人最好是多运动，能够走几千步就走几千步，老年人的话那么就应该少一点运动，可以走几百步就可以了。
第5个回答 2020-05-17
量力而行为最佳，每天走路运动，最好在5千步以上，1.5万步以下为最佳，这样的运动约在1.5小时之内，身体不会感觉很累，但又起可了运动的作用
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