本人985硕士毕业，毕业时我这个工作大家还不那么熟悉，考的人也不多（比较敏感，就不指名了），我通过研究生和那个单位的合作得知了这样一个消息，也很努力的准备了，最后终于考上了。如今工作了四年了，这就是一个事业单位的工作，一开始那几年很清闲，主要是继续做研究生时候的项目，我的领导是个四十岁的女人，期初自己还没能从学生的状态调整成为打工者的状态，特别听她的话，加班熬夜做项目，也不去计较奖励职称，到后来才发下，自己傻到不行，年底考核评定，什么项目的第一完成人都不是我，同事们也不了解我，成绩自然就落后于别人。后来，等我意识到这个问题的时候，我的女领导态度就变了，处处想办法让我多干活，少涉及最后的总结汇报的工作。我也是没办法，最后功劳还是被她抢去了不少，好在我完成的东西多，给自己留了点儿，但也没啥用。
去年，我们这个领导调走了，换了一个四十多岁男领导，我还以为男领导会好些，没想到他是个心眼比针别儿还小的人，听他手下说，也自己体会了一次，我才知道他就是一个平时跟你嘻嘻哈哈，和睦相处，背后拿自己手下人的机会和别人换取他自己晋级评功授奖的机会，每次大单位有杂活，没人愿意干，因为干了只能得罪人，功劳还是别人的。那么多部门领导都不愿意让自己人去帮忙，次次都让我去，最后在大领导那儿知道，是我们领导主动推我上去的。年底评功授奖的时候，还让我主动退出，说是他看了看别人都比我厉害，我比不过。后来，我单独找他谈过一次，我说我可以做咱们部门所有他分配任务，即便最后没能评上什么，他知道我付出了劳动就可以了，我不会像其他人因为自己没挣上，跟领导大吵大闹。我说那种工作我以前也被拉去干过，最后自己的工作不突出，那边的工作不认我。没想到我的领导说“你想想为啥都不是别人干的活，别人都能说成自己干的，你想想是不是你的问题”，我当时心都凉了。后来我还是拒绝了，从那以后，在我们部门，所有人开会我照相，所有人都准备完材料了，我才从别的部门知道消息，再自己准备。别的部门负责我们这种编制的有专门的人员，我们部门领导不给安排，都是老师们私下偷偷通知我。
来这种单位，就是想着待遇好，自己的时间多，可以学一些东西，大不了做到“无欲无求”不争不抢呗，看来还不行了，领导各种想要用我的东西去换取他所需要的，一次比一次过分，而且好好找他谈，当面同意了，时候还是找我。现在感觉在这个部门被架空了，没有完整的工作任务分配给我，我只能打砸，不留名的打砸。看似达到我自己的要求了，无欲无求不争不抢，可是年底考核毕竟不好看啊，领导还是会说你看你一年啥也没干。真的要这样厚着脸皮磨下去吗？很害怕辞职，期间找过两次工作，待遇远不如这儿，还没有假期和周末。我感觉每年到评职称凭业绩的时候，我都有强烈的抑郁情绪，什么都不想干，很烦躁，失眠。我该怎么办？
我曾经被领导叫去谈话的时候录过音，他说我如果不去干杂活，年底评职称他不推荐我，我就不要有什么意见。可是我现在也不敢用这个录音啊，毕竟不是小事，之前有些年纪很大了的老干部去反映问题，都被说是思想教育没有搞好，打小报告，不但没能解决，自己还落一身脏。
我们这种单位分两种人，一种我只干我的本职工作，偶尔搭把手帮个忙没问题，但不能完全让我去干了别人不想干的事儿，其他时间我自己支配。第二种就是觉得自己地位本来就低，让干啥干啥，到头来没拿到，就安慰自己说或许人家背后付出的比我多，下了班我们之间互相吐槽互相安慰；在我们这里都是正式编制的，第二种人都是临时编制的。我们500号人的单位，大概有70多临时编制的，属于弱势群体了吧。
本回答被网友采纳可能我还是不太会搞这方面的人际关系，我理解的心态就是把名利看淡一些，自己不去糟蹋自己的健康，也就别奢求能拿到什么好处和奖赏。