营养神经最管用的水果

Question

如题所述

Answer 1

香蕉，香蕉营养丰富热量低，又称为智慧之源。香蕉又是氨酸和维生素b6的超级来源，还有丰富的矿物质，特别是钾离子含量较高，一个中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

蓝莓，抗氧化物花青素的绝佳来源。有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。

南瓜，南瓜是k胡萝卜素的极佳来源。南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c，锌钾和纤维素。中医认为南瓜性味甘平，有清新醒脑的功效，治疗头晕心烦口渴的一系列病症。导致神经炎发病的原因很多，常见的有机械压迫、外伤、中毒、感染以及血管病变等，只要发病患者就会出现肢体末端麻木、疼痛、四肢力弱、自主神经功能障碍等，严重影响患者的正常生活。要想消除其危害，就要做好科学治疗，而且在治疗的基础上还要做好饮食护理，保证患者的营养充足。那么，对于神经炎患者来说，他们适合吃什么水果呢？

1、柠檬

柠檬不仅营养丰富，还具有抗菌消炎、清热化痰的作用，只要神经炎患者适当食用就能缓解病症，促进疾病快速恢复。

2、香蕉

香蕉具有强化神经的功效，只要患者坚持食用就能达到辅助治疗的作用。而且香蕉营养较为丰富，可以增强患者抵抗力，促进疾病快速恢复。尤其是对于心血管疾病患者来说，香蕉的辅助治疗性更高。

3、大枣

大枣具有益气、养心、安神的作用，适当食用有助于缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、精神不宁等，对于辅助治疗神经炎效果较好。

4、桂圆

桂圆的作用功效也很强大，不仅能够补血安神，还能调整大脑皮层功能，消除失眠、健忘，增强记忆力。如果神经炎患者长期食用的话，就会消除心神失养引起的神经衰弱，更好的实现疾病恢复。

这些水果神经炎患者都可以食用，既能帮助补充营养，还能促进疾病恢复，是不错的健康选择。除了此方面之外，神经炎患者还要注意保证充足的睡眠，劳逸结合。同时，还要注意肢端保暖，避免烫伤，避免长时间下蹲、翘二郎腿、屈肘、膝关节过度伸屈等。只有做好这全方面的有效呵护，才能保障疾病的彻底治愈。

Answer 2

营养神经最管用的水果是香蕉。

香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用
香蕉营养丰富热量低，又称为智慧之源。香蕉又是氨酸和维生素b6的超级来源，还有丰富的矿物质，特别是钾离子含量较高，一个中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

蓝莓，抗氧化物花青素的绝佳来源。有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。

南瓜，南瓜是k胡萝卜素的极佳来源。南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c，锌钾和纤维素。中医认为南瓜性味甘平，有清新醒脑的功效，治疗头晕心烦口渴的一系列病症。

樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

杏，杏有润肺定湍、生津止渴的功效，适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。但其性温热，多食易致膈热烦心，生痈疖，损齿，故内热者应慎食。

甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。

Answer 3

有些水果具有治疗神经衰弱的功效，本经验为你介绍几种。
工具原料水果
方法/步骤分步阅读
1
/6
香蕉里含有一种可以使人放松的物质，神经衰弱时可以吃香蕉，不仅可以使人快乐，对于神经衰弱有疗效，还有助于提高人体免疫力，多心血管疾病也有疗效。
2
/6
大枣有补血的作用，这个众所周知，同时大枣能益气安神，缓解神经衰弱的症状。经常食用大枣对神经衰弱的人的康复有很大益处。
3
/6
被称为龙眼的桂圆补血安神、还有益脑功效。常吃桂圆可以调整大脑皮层，改善甚至消除失眠健忘、神经衰弱的状态。
4
/6
苹果含有多种维生素，可以提高记忆力，改善睡眠。常吃苹果，比如每天一个苹果能够改善睡眠，改善神经衰弱的症状。
5
/6
核桃是健脑的坚果中效果最好的一种，核桃里面含有脂肪油、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，常吃核桃增强记忆力，改善神经衰弱症状。
6
/6
葡萄含有的维生素最丰富，能满足人体需要的多种氨基酸和果酸，对于神经衰弱者，吃葡萄的效果要比其他水果好得多。