心脏不好的人适合做什么运动？

经常感觉心跳快而且有时候很痛，甚至昏迷~~

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第1个回答 2013-07-31

慢跑,骑自行车等运动既锻炼心肺功能又锻炼腿部肌肉,应该是不错的选择.
我个人觉得慢跑是最好的.
一开始不要运动量太大,以后慢慢加上去.
如果有运动中有不适,停止休息之后再继续.

第2个回答 2013-07-31

散步就最好了，也不要刻意去做什么运动，会加重心脏负担

第3个回答 2016-12-05

慢跑！是最好的感觉心又一点不舒服马上休息慢慢适应千万别勉强

第4个回答 2020-11-19

心脏不好的人，长期适量做4种运动，心脏反而越来越年轻！

第5个回答 2020-12-09

关键词：健康养生心脏长寿动作，心脏不好，1个动作，每天3分钟，心脏越来越年轻

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心脏不好腿不太好的人适合做什么运动???(48岁)答：慢跑,骑自行车等运动既锻炼心肺功能又锻炼腿部肌肉,应该是不错的选择.我个人觉得慢跑是最好的.一开始不要运动量太大,以后慢慢加上去.如果有运动中有不适,停止休息之后再继续.

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心脏不好的人要做什么运动好答：太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。

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