我喜欢打篮球,应该说我更喜欢做一个后卫,或者是小前锋。
本人跳的还算高,我1.77,能双手抓框。
在进攻的时候,我得分就是靠跳投,其他的不怎么会,也不喜欢。
可是因为此,所以每次打篮球都要跳上上百次,腿部的膝盖受不了。
尤其是左边的膝盖,因为我是右手投篮的,所以在落下来的时候,都是左腿先着地,所以左膝受到的冲击很大。
并且我一般起跳的时候,都是主要靠左腿发力。
现在每次跳起落下的时候,膝盖都会觉得很疼,虽然说一般走路什么的,都没什么影响。
可是我觉得“跳”对我打篮球来说,是非常的重要,不利用跳的优势,我会没什么进攻方式。。而我也并不想放弃打篮球,我希望每个星期都玩几场。
希望有什么高手知道怎么保护膝盖的方法,请您告诉我。
谢谢!