第1个回答 2013-01-15
hehe，对性功能没多大帮助的，不过对你肌肉力量很有帮助
第2个回答 2013-01-17
这肿么可能呢？俯卧撑仰卧起坐还不如多练习蹲马步呢 或者是深蹲 箭步蹲来自：求助得到的回答
第2个回答 2013-01-17
深蹲吧~主要还是练腿~男性在两种情况下会产生一种激素 一种在性生活的时候 另一种就是在做深蹲的时候 但要注意核心的稳定 否则会受伤
第3个回答 2019-10-02
其实不管什么运动都会有提升，但是一般人坚持不了，因为需要坚持半年以上才能看到效果，也有针对性的锻炼方法，比如（爱久都锻炼教程），这个就比较简单，二十几天就会有变化，因为是针对性的锻炼，所以会比较快。
第4个回答 2013-01-15
提不提高不知道 但做好过不做 女人都是喜欢有强硬的肌肉 用女姓的话来说 这样才有安全感本回答被网友采纳