绿豆芽和鸡蛋能一起吃吗

如题所述

第1个回答  推荐于2019-09-04

绿豆芽和鸡蛋能一起吃

酱香绿豆芽鸡蛋拌面的做法

1,蛋先炒好备用,绿豆芽清洗干净。

2,将块面放入水中煮。

3,煮面的空隙里将豆瓣酱和花生酱加入适量的冷开水打成酱汁儿。

4,面煮好后捞出。

5,将豆芽放入煮面的汤汁里捞一下。

6,豆芽断生后捞出平铺在面上。

7,撒上酱汁儿,铺上鸡蛋即可。

食用宜忌

绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。

参考资料百度百科--绿豆芽  食用宜忌

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第2个回答  推荐于2019-08-28

可以的,营养合理。

具体做法:

主料:鸡蛋200克 绿豆芽200克  

调料:料酒10克 盐4克 大葱10克 大豆油75克  

烹饪方法:  

    将绿豆芽掐去两头,洗净沥水; 

 

2. 鸡蛋磕入碗内搅散;  

3. 葱切丝; 

 

4. 锅内加豆油50克烧热,倒入搅散的蛋液;  

5. 炒熟成蛋块,出勺装碗; 

 

6. 锅里面另加油烧热,放入葱丝炝香;  

7. 豆芽旺火煸炒,至断生,加料酒、精盐炒匀;

8. 最后倒入炒好的蛋块,炒匀出勺装盘即成。

营养功效:含有丰富的营养成分,易于消化吸收。

拓展资料:

鸡蛋不可与以下食物同食:

鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒    

鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收    

鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛    

鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒    

鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食    

鸡蛋+柿子:腹泻、生结石    

鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味    

鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻    

鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收    

鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气    

鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化    

鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用    

鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收    

鸡蛋+鹅:损伤脾胃    

鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

参考资料:绿豆芽_百度百科鸡蛋_百度百科

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第3个回答  推荐于2017-09-12
两者可以一起吃的,鸡蛋不可与以下食物同食:
鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子:腹泻、生结石
鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收
鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气
鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化
鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用
鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收
鸡蛋+鹅:损伤脾胃
鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
第4个回答  2020-12-10

新鲜的绿豆芽炒鸡蛋,好吃美味的很

第5个回答  2020-12-10

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