一人食的时候,什么美食能够又简单又快的做好?

如题所述

你好,平时一个人时,我最喜欢做的就是土豆香菇拌饭,配一个应季的蔬菜汤,营养又美味,和你分享一下做法,希望可以帮助到你!

【土豆香菇肉酱】

多么美味的土豆香菇肉酱!

准备食材:主料:土豆二个,香菇五朵,猪肉馅50g(肥的多些),

配料:葱末,姜末。

调料:郫县豆瓣酱,蚝油,甜面酱,水淀粉适量。

食材准备齐了,就开始操作了,

【步骤一】切好正泡水的土豆,用清水多冲几遍

土豆削皮,洗干净之后放菜板上横切,先切成两毫米厚的大片,切的时候注意,土豆太滑,要按住,别切伤了手,也可以一切二半,分半再切,切好了大片,再改刀成二毫米宽的长条,两个土豆全部切成条后,再改刀成两毫米长的小土豆块了,找个大点的容器,把切好的土豆块都收好放盆里,添上水泡着。

【步骤二】香菇丁的口感像肉一样。

香菇摘去根蒂,洗净,锅里放水烧开焯香菇,焯的时候不用时间太长,香菇在水里放平软了就捞出来,用水冲几遍,放在菜板上改刀,改成土豆块大小的,香菇丁,收入盆中备用。

【步骤三】

肉馅是整个酱的灵魂,香香的!

非常美味!

猪肉馅我买的新鲜肉让买肉的小哥帮忙搅的馅,现在的肉涨得很高,我买的五花肉29块钱一斤,也不知道别的地方多钱了,真想找个地方养头猪,不卖,只供给自己吃!

起锅烧油,油热放入葱花和姜末炝锅,炝锅时保持中火,火太大葱花容易糊,炒出香味倒入一勺郫县豆瓣酱,快速炒出红油,倒肉馅翻炒,炒至肉馅变色,溢出油脂,放一勺甜面酱,接着翻炒,翻炒均匀倒入土豆块,掂几下勺放入蚝油,再掂勺加热水,没过土豆块,盖上锅盖,大火开始炖煮。

【步骤四】

开锅转小火,放入香菇丁继续炖煮15分钟,15分钟之后用筷子夹一下土豆,一般土豆这么长时间都熟了,然后开大火收汁,收到半汤半菜时,倒入水淀粉让汤汁浓稠,闭火,就可以吃了。

其实这道土豆香菇肉酱用途很多,可以做拌饭酱,可以拌面条,也可以做主菜吃,我做了一大饭盒,这样方便一些,早上有时来不及,拌方便面也好吃。

为了配酱我特地用小石锅闷了一小锅米饭,用石锅闷的米饭熟的快,米香四溢,晶莹剔透,口感Q弹,特别好吃。

想吃一份好吃的拌饭,我真是费心费力的!

还配了一份菠菜鸡蛋汤,春暖花开,菠菜算是最新鲜的应季菜了,不仅新鲜,而且营养丰富,养血,保护眼晴,以前好像说吃菠菜补铁,传说了很长时间,几乎我的童年,少年都有这样的说法,后来听说又不是了,当初是小数点放错位置了,究竟是怎么回事,现在也无处查证了,只是菠菜有草酸是一定的,不能生吃,口感太涩了,做之前先焯水。

菠菜汤

【菠菜鸡蛋汤】

1.锅清洗干净,放清水三大碗(三个人的量)烧开。

2.放入焯好的菠菜,打入一个鸡蛋液。放盐,闭火点些香油。

敲黑板说重点:

1.炒土豆香菇酱时,添水要添热水,而且要顺着锅边慢慢地让水沿着锅边流进去。

2.菠菜鸡蛋汤里不勾芡,菠菜鸡蛋汤是土豆香菇的配汤,起清口作用,土豆香菇酱已经勾芡了,菠菜鸡蛋汤要保持清爽的口感。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-03-02
【盐焗猪排三明治】所需食材:猪肉2片、芝士片2片、吐司2片、盐焗鸡粉3克、盐少许、黑胡椒粉1克、花椒粉少许、鸡蛋1个、面包糠适量、玉米淀粉适量 。先将2片猪肉洗干净,然后用刀背去敲它,这样腌制的时候会更容易入味,而且煎熟后的口感也不会柴。接着把黑胡椒粉、花椒粉、盐焗鸡粉和盐倒在猪肉片上,涂抹均匀,腌制10分钟。把腌制好的猪肉片按顺序依次裹上玉米淀粉、打散的蛋液、面包糠,裹面包糠的时候,一定要用手按压一下,压紧实些,这样待会煎的时候不容易掉下来。平底锅内倒入适量的食用油,油温加热后,把猪排下锅,用中小火来慢煎,煎的过程中要多翻面,让两面受热均匀,大概煎个12分钟左右就能熟了,不过具体煎制的时间还是要根据你肉片的薄厚度来决定。猪排煎好后,我们取2片吐司,然后我们先放上一片芝士片,接着再把两块猪排叠加上去
在猪排的表面再盖上一片芝士片,此时你还可以加点生菜或者其它你爱吃的蔬菜,最后盖上另一片吐司,用保鲜膜裹好后定型一会,即可切开享用成品,吃的时候,再搭配上两根煎好的火腿肠和番茄,一个简单的一人食早餐就搞定了,美味又满足。
第2个回答  2021-03-02
一方便面加荷包蛋加火腿肠,还可以放一些火锅底料,美味简单二,懒人焖饭将玉米,绿豆和米饭放进电饭煲,熟了就可以吃了,简单快速
第3个回答  2021-03-02
我觉得一个人吃的话,最方便的就是盖浇饭或者焖饭,把菜做好之后倒进锅里面和饭一起煮,等饭煮好了就可以吃了,或者做个番茄炒蛋盖浇饭。
第4个回答  2021-03-02
可以选择煮火鸡面,然后也可以选择吃螺蛳粉,然后也可以点外卖,或者是去做一个简单的三明治。
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