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一人食简单
一人食
午餐,
简单
不凑合,精致有食欲,网友:日子过成诗
答:
一个人吃饭不要凑合,也不能糊弄,尤其是人到中年,最终糊弄的是自己的身体,自己的肠胃,
一人食
可以
简单
,但一定要 健康 、低脂,营养美味,荤素搭配,晒一下我的午餐,一碗清汤面,里边有个荷包蛋,一盘鸡蛋抱饺,几块玉米,还有几块红心柚,有粗粮,有水果,有鸡蛋有主食,营养均衡,这样的午餐吃...
一个人
也要好好吃饭,你知道哪些好吃又好做的
一人食
午餐?
答:
简单
的午餐,又好吃的就是鸡蛋酱拌面。首先我们先准备好食材,鸡蛋两个,生抽,老抽,葱,黄豆酱,食用油, 淀粉,白洋葱,宽面。第1步,我们先往在碗中打入两个鸡蛋打散,让鸡蛋吃起来更嫩滑一点,我们加入淀粉水(淀粉兑水),如果想让鸡蛋吃起来没有腥味的话,我们可以加一丢丢的白醋,这样吃起...
六款
简单
好吃
一人食
答:
黑椒土豆肥牛饭 食材;肥牛土豆洋葱 做法; 调料汁:1勺生抽、1勺蚝油,半勺老抽、1勺料酒,黑胡椒粉、少许盐、少许白糖,拌匀备用 油热,放入土豆炒至变软,放入洋葱炒出香味,倒入适量清水,没过土豆,大火烧开转中小火焖煮10分钟 3.放入焯水后的肥牛,倒入调好的料汁,翻炒均匀,倒入水淀粉勾芡,大火收汁最后盛出米饭...
半碗燕麦片,1块鸡胸肉,做
一人食
减脂饭,
简单
又好吃
视频时间 02:15
一个人
也别将就,
简单
操作的
一人食
菜单学起来
答:
--用料-- 剩米饭 绿茶 芝麻 海苔 --做法-- 1、茶叶煮的滚开,滤掉茶叶,然后倒入米饭中,快要没过米饭即可,上面撒点海苔丝,熟芝麻。2、还可以放几颗松子,少许盐,和芥末。--小贴士-- 1、这个茶泡饭一定要热热的吃,才有味,再配点小菜,恩,足矣!2、再小小啰嗦下,关于泡饭对胃不好的...
清汤米线怎么做好吃又
简单
?
答:
一人食
|清汤米线 成品展示 成品 食材 虾米10粒、豆腐皮一张切成条状、火腿肠一根切成小段、熟鹌鹑蛋4个剥皮、大葱小段切葱花、菠菜3根、猪肉卷1个(依据个人口味放爱吃的丸子)、豆芽(一个手掌能抓过来的量)步骤 1.锅里倒油,放大葱炒香:图1 2.火腿肠、鹌鹑蛋、猪肉卷、放进去炒一下,微冒...
一人食
的午餐如何做,才能确保营养均衡呢?
答:
韩国泡菜除开直接吃以外,我都用它来做辣白菜鸡蛋炒饭,食物非常
简单
,味儿也很赞。【常用食物】韩国泡菜1盘 过夜剩米饭1碗 蛋1个 盐 小葱适当 ,【制作流程】先把韩国泡菜切割成一小块,把白米饭打撒,小葱弄成葱段。把生鸡蛋打进一个碗里,加入适量的盐,打撒。起锅烧油,放入葱段炒出香味,...
45岁阿姨
一人食
午餐,
简单
营养又美味,晒圈火了,网友:善待自己
答:
45岁阿姨
一人食
午餐,我从不马虎也不将就,
简单
营养又营养还花钱少,味道一点也不比外边卖得差,晒圈火了,网友:善待自己。下面就来分享它的具体做法吧。【香菇烧麦(饺子皮版)】原料: 糯米 1碗 饺子皮 1打 肉丁 1小碗 香菇丁 1小碗 料酒 3勺 酱油 2勺 淀粉 1勺 姜末 1勺 葱花 1小碟 胡...
一人食
的早餐你喜欢怎么吃,主食如何做呢?
答:
看来人呀,真不要太懒,点外卖既贵还不好吃,大姐做的这早餐既实惠又营养,还好吃,真要跟大姐多学学。西兰花胡萝卜饼 准备材料 :西兰花,胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐,五香粉,花生油 具体做法:西兰花用刀切开,分成小朵,放在盐水中浸泡10分钟,再冲洗几遍洗干净,捞出倒入盆里,胡萝卜洗净去皮去...
一人食
的时候,什么美食能够又
简单
又快的做好
答:
然后我们先放上一片芝士片,接着再把两块猪排叠加上去 在猪排的表面再盖上一片芝士片,此时你还可以加点生菜或者其它你爱吃的蔬菜,最后盖上另一片吐司,用保鲜膜裹好后定型一会,即可切开享用成品,吃的时候,再搭配上两根煎好的火腿肠和番茄,一个
简单
的
一人食
早餐就搞定了,美味又满足。
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