骑山地车胳膊疼

Question

最近刚买了山地车 骑了几次 胳膊和手掌疼 是姿势不对还是怎么 总觉得力量都在手臂上压着 车把太低了啊 不像女式车 还是车调整的不对 还是因为我胳膊短

Answer 1

要么是车的龙头高了，坐垫低了，先尝试将龙头和坐垫保持在同一水平线，再依个人感觉升高或者降低坐垫，手腕不要僵直的握着握把，要适当弯曲，同时视手腕的疲劳程度适时变换握把姿势；要么是车架买大了，车架跟衣服一样，分了大中小号的，山地车车架最好是买到和自己身高匹配的车架大小，买不到合适的，买小不买大，看看你自己车子车架的尺寸是否和自己身高匹配追问

我是买的s号的捷安特车架。。。难道是因为我胳膊比别人短

追答

你身高多少？

追问

我身高170 买的就是最小的车架

Answer 2

关于胳膊疼呢，是你还没适应的关系吧，山地车是流线型设计，所以骑行者都是俯身，尽可能减少身体的空气阻力，你应该还没习惯于俯身骑行，老是不自主想挺直身子.....关于手掌疼，还是配付手套吧.....追问

俯下身子我倒是还行 问题是整个手臂压着疼啊

追答

这个....那就是要一段时间的锻炼了 就像你一段时间没运动过，打一会儿羽毛球或乒乓球就会胳膊疼一个道理

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Answer 3

把坐垫降低就少趴点，胳膊就好些，在买副手套应对手掌疼追问

车把不能调整。。。。山地车那个是固定高度吧。。。

追答

坐管高度一般可以调啊，调低就是，车把是不好调高，麻烦。

Answer 4

没有适应吧了追问

多久才能适应啊 我总觉得是我胳膊比人短 够不着把才这样的 你开始胳膊也会疼嘛

追答

一个星期左右