睡眠时间太长对人体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠时间太长对人体也有害，一般成年人每天7一8个小时，孩子10个小时左右，成人睡的时间太长起来会更加不精神，而且头脑不清楚迷迷糊糊，人一天都处在不精神的状况还影响工作，所以要按人体的正常需要来睡眠。

Answer 2

睡眠的时间是有一定规律性的啊，一般在六到八个小时就可以了，如果太短是属于神经啊，过度紧张长期劳累的状态，换句话说，如果睡眠时间太长了，能够使大脑嗯运算速度转慢。这是对人也是非常不好的。容易把人睡傻了。

Answer 3

睡眠太长时，身体会变得虚弱，长时间睡眠就会使运动量减少，从而降低身体机能，导致稍一活动就会有一种疲惫感，形成恶性循环，导致身体虚弱。长时间睡眠还会导致进食不规律，从而影响饮食习惯和消化系统的循环，对消化有一定的影响。

Answer 4

一般人正常的睡眠时间是6到8个小时，在这段短时间内睡眠的话对你的身体是非常有好处的。超过这个时段睡眠时间太长的话，对身体是没有好处的有一定的危害的，首先是对我们的肠胃功能有一定的影响另一方面会对我们的心脏造成一定的负担，影响心脏运动的规律，导致供血不足大脑迟钝。

Answer 5

据有些研究表明，不仅是睡眠时间太短会对人体有危害，睡眠时间太长，也会减少人的寿命。