咸味腊八粥的简单做法

Question

如题所述

Answer 1

健康功效

糯米:活血化瘀
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
香菇:活血化瘀

食材用料

大米 50克相克食物

   

糯米 30克相克食物

   

香糯米 20克

   

菠菜 50克相克食物

   

香菇 2朵相克食物

   

胡萝卜 15克相克食物

   

山药 50克相克食物

   

泡发黑木耳 20克

   

精肉 50克

   

盐 3克

   

咸味腊八粥的做法

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1.首先把三种米量好克数。

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2.放在一个大碗里 洗净，然后加适量的水泡三小时以上。

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3.然后我们在准备菠菜，香菇，胡萝卜，泡发木耳，山药，精肉。

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4.然后把胡萝卜，山药，香菇，精肉切丁。菠菜和木耳切小块。

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5.起锅加热放少许油，先把香菇丁和胡萝卜丁翻炒3分钟。

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6.再把肉丁炒至变白。

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7.把泡好的米 放进锅里大火煮开。

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8.然后放入炒好的肉丁，胡萝卜丁和香菇丁。

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9.煮5分钟。

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10.在放入山药丁和木耳块。

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11.在加入盐，大火烧开，转小火慢熬。

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12.大约30分钟左右就熬好啦。

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13.然后把菠菜放进锅里，用勺子拌匀，在熬两分钟即可。

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14.装碗，来张近照嘿嘿！

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15.成品图。