过了五十岁就要补钙吗？老年人钙片品牌哪个好？

如题所述

推荐答案 2020-09-03

人确实是过了五十岁就要补钙。
因为中国人普遍缺钙，平均每天d钙的摄入量少了300mg，导致中老年人神经衰弱以及骨质疏松的情况非常普遍。
中国人普遍需要在饮食中增加钙的摄入量，所以才会建议老百姓每人每天一斤奶
五十岁的人，骨骼里的钙在一天天流失，而对食物中的钙的吸收能力也在下降，更不用说本来食物中的钙就不够况且前半辈子每天都没吃够钙，所以说五十岁的人如果可以适当补钙是对健康非常有帮助的，方式可以是吃补钙的保健品，也可以是给食物中增加高钙的食物比如牛奶等。

老年人钙片品牌方面，可以口服钙尔奇D，或者迪巧。

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第1个回答 2020-09-03

成年人通常在三十五六岁后钙流失速度开始变快，对于已经进入老年阶段的人来说，更应该加强补钙。而且老年人肠道吸收能力降低，单吃纯钙不一定吸收的了，所以选朗迪颗粒这种添加了维生素D3的钙更合适，品牌的话，只要正规就可以了。本回答被提问者采纳

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