老年从什么时候补钙最好，老年人钙片品牌哪个好？

如题所述

推荐答案 2019-11-12

老年补钙钙剂下午或晚上服用吸收率高。
食补被认为是补钙的理想方式，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。
同时，还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。
因为人体的各种营养素需求量不同，所以摄入量过多或者过少都会产生疾病、危及健康。
也可以服用安全有效的保健产品，如钙之缘片，补钙的同时补充维生素D，要想保证最佳的吸收效果，就是要做到钙与维生素D同补。

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第1个回答 2019-11-12

如果你是正常剂量的补钙，是不会有副作用的，除非你是大剂量的补，会增加身体代谢的负担，会有一定的副作用，朗迪钙还是挺不错的，他们的家含钙量每片高达500mg，是人体每日吸收的最高值，根据医生建议或者说明书的指导合理的吃，是不会有什么影响的。本回答被提问者采纳

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老年从什么时候补钙最好,老年人钙片品牌哪个好?答：老年补钙钙剂下午或晚上服用吸收率高。食补被认为是补钙的理想方式，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。同时，还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。因为人体的各种营养素需求量不同...

老年从什么时候补钙最好,老年人钙片品牌哪个好?答：从40岁左右就要开始补钙了，因为这个时候人体的钙开始流失了，新陈代谢也变慢，及时补钙能够延缓骨骼的衰老，朗迪钙挺不错的，国民大品牌，销量也是非常给力。我爸妈就是四十多岁开始补的，之前能比较明显的感觉到钙流失严重，所以就赶紧吃钙片补上，现在看着身体素质改善不少。

老年人补钙选什么牌子的好?答：中老年人补钙吃钙尔奇的钙片比较好，钙尔奇钙片的主要成分有钙、镁、锌、铜及维生素D，其中添加了维生素D3可以帮助钙质的吸收，让补钙更加充分，其中每片含有273.5mg钙、99.7mg镁、3.08mg锌、0.51mg铜、1.62μg维生素D，能够起到预防骨质疏松、骨软化，补充钙质以及微量元素、增加骨密度的作用，非常...

过了五十岁就要补钙吗?老年人钙片品牌哪个好?答：而对食物中的钙的吸收能力也在下降，更不用说本来食物中的钙就不够况且前半辈子每天都没吃够钙，所以说五十岁的人如果可以适当补钙是对健康非常有帮助的，方式可以是吃补钙的保健品，也可以是给食物中增加高钙的食物比如牛奶等。老年人钙片品牌方面，可以口服钙尔奇D，或者迪巧。

老人从多少岁开始补钙合适?老年人钙片品牌哪个好?答：如果身体已经出现缺钙的症状，那么立刻就要开始补钙，如果目前体质还不错，那么可以适当进行预防性补钙。朗迪就是比较不错的钙片品牌，老年人补钙可以选它家的朗迪颗粒

中老年人补钙哪种钙片好?答：以下是一些推荐：1. 钙尔奇D：这款产品不仅含有钙，还添加了维生素D3。这两种营养素的结合有助于更有效地补充钙质。2. 迪巧：迪巧钙片同样采用了维生素D2和碳酸钙的复合配方，适合作为中老年人补充钙质的选择了。3. 新盖中盖：这款钙片也是不错的选择，适合中老年人用来补充钙质。

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