老人补钙是必须吗？老年人钙片品牌哪个好？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得这个主要还是看老人的具体身体状况，如果老人平时饮食营养比较均衡，身体钙状态良好的话就不需要补，不过话又说回来，根据中国人的饮食习惯，这样的老人是少数，需要补钙的却是大多数。老年人钙片品牌挺多的，买的时候选择朗迪钙这类正规大品牌，效果一般都很好。

Answer 2

老年人由于胃肠吸收能力相对减弱，自身代谢能力也减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。一般老年人基本都需要补钙的。补钙最好的是虾皮，第二是每天喝奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。 钙较多的食物还有奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

Answer 3

老人补钙是必须的。用钙尔奇d片就可以。