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增肌期间有时体重会减少个1、2斤这算是掉肌肉了吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-08-31
增肌的时候应该体重增加才可以,减少一两斤说明掉肌肉了也掉脂肪了。不光掉肌肉。
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其他回答
第1个回答 2016-03-11
是水分吧?之前有个什么按摩减肥的,一次见效,那就是排出水分所以瘦啦
相似回答
增肌
三个月
体重
体脂突然低了怎么回事!
答:
增肌的过程当中体脂降低是非常正常的现象,尤其是在三个月甚至更长的时间以后,如果持续增肌的话,体脂一定会降低,这主要是由于在
增肌期间肌肉
的量会增长,这样相对而言就会使得脂肪的比例下降。其次,由于在增肌的过程当中会消耗大量的热量,因此也会消耗体脂,这样就会出现体脂降低的现象。
体重
增长,反而...
运动
一
个月后体脂率下降1.5%
,体重
不变
,是
瘦
了吗
?多久
能
减重
答:
同样重量的肌肉和脂肪,脂肪的体积约是肌肉的3倍大。
所以说运动一个月后体脂率下降1.5%,体重不变,是瘦了
。
做了
一
个月快走
,掉肌肉
比掉脂肪多,正常吗?需要补充什么防止
肌肉掉
的太...
答:
这种情况是可能的
,因为减脂和减肌肉的过程是复杂的,受到许多因素的影响,包括饮食、运动类型、运动量、营养摄入、代谢率、荷尔蒙水平和睡眠等。通常,在减脂过程中,减脂和减肌肉的程度是协调的,但具体的比例可能因个体差异而有所不同。如果您想防止肌肉掉得太快,以下是一些建议:1. 保持足够的蛋白质...
增肌
和减肥一样吗?
答:
5个回答 #热议# 得了狂犬病会有什么症状?匿名用户 2015-01-10 展开全部 增肌和减肥不一样
,一个是
减掉身上的肉,一个是增加身上的
肌肉增肌
:增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、...
肥胖的人先
增肌
后减脂是不是在减脂肪的过程中
肌肉
也跟着减?
答:
不会的。反而合理的减肥会
增加肌肉
的。1、减肥不追求快速减重 很多人追求快速降重,但是真正的减肥是减少脂肪
,体重
下降速度比较慢。所以很多人感觉体重下降,用纯饥饿方式、只吃蔬菜水果、饥饿加运动方式减掉的是身体内的水分、骨骼的重量和蛋白质。这样导致的问题是代谢率下降,免疫力下降和加速衰老。2、...
体重
在
减少
但是看起来没变瘦
,这是
怎么回事?
答:
减肥不是单纯对
体重减少
为目标,最终目标是“
增肌
减脂”,养成良好的饮食和生活习惯。减重要多关注纬度变化,看起来瘦,说明你减的是脂肪,如果减的是水分和宝贵的
肌肉,
那就是体重下来,看起来还是胖。由于肌肉密度为1.12,而脂肪的密度为0.79,同样重量的肌肉,是脂肪体积的三分之一。所以你的身体有...
大家正在搜
增肌期间体重反而掉了
增肌体重会越来越重吗
女生增肌会增加体重吗
增肌体重增加多少正常
增肌期掉体重
增肌体重增长
增肌体重反而轻了
增肌期体重不长
增肌体重却下降了
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