水果、蔬菜能相互替代吗

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜和水果的营养价值相似，但不相同，不可以完全替代，但是在条件不允许的情况下，可以偶合替换，总比不吃好得多，但是要注意一些热量高的水果，比如榴莲、菠萝蜜、鲜枣、山楂等，要少吃。

Answer 2

水果、蔬菜在人类的生活中是不可以相互替代的。单单从人类食物的多样性来看就能说明水果、蔬菜不能相互替代了。你想想看：当你的经济条件允许的情况下，你能不吃水果吗？人可以一一辈子每天吃饭都不吃蔬菜吗？人的生长过程是需要许多或者说各种各样的营养物质作为正常生长的保障的。你说能省那一种呢？本回答被提问者采纳

Answer 3

应该是不可以的吧，不然两者存在一个不就好了？存在必有其合理性

Answer 4

不能。 营养要均衡。

Answer 5

水果、蔬菜不能互相代替，建议成人每天半斤水果一斤菜 ！