我有个朋友很怕黑，没安全感，就算灯开起一个人也睡不着，她又是住得寝室，没人陪她睡，吃药都没有用，

Question

她只有16岁，能吃什么管用得，她用过好多办法了，只有别人陪她才能睡着，但没人陪她睡。她每天都只有四点才能睡得着，还要上课，求办法，很急，求好心人帮帮忙，谢谢…

Answer 1

这是一种来自对黑暗恐惧的心理，缺少独立性质的表现，如果要她进入正常睡眠状态首先要从她周围朋友下手，让她朋友故意孤立她，以便唤起潜藏在她心底的孤傲意识，再刺激她最在意的事物，让其精神处于愤怒状态，因为人处于愤怒状态后其精神也达到一个顶点，在大起大落之下内心一定及其疲惫，精神上的疲惫比人体的疲惫更容易让人入眠，半月后再逐渐恢复周围的人和事物，切忌不可操之过急，避免引起心理负面情绪。

Answer 2

解决原来一些不敢面对的事，让她独自去面对，多带她出去玩玩散散心，缓缓心情。
最好是旅游一次，寻点刺激，
最后就是换一下住所。
呵呵。

Answer 3

带他去看看心里医生，话说我也有点。。

Answer 4

送个毛绒玩具给她抱着睡觉。