我特别怕黑，就是十几岁开始的，一个人就算开着灯睡觉还是有点怕，半夜去喝个水也要把灯全打开发出了一点响声还是能吓个半死，小的时候有一次得荨麻疹和爸妈睡在一起，半夜口渴去喝水，迷迷糊糊从水壶里倒出热水，看到窗户外面有黑影正好热水倒满撒到脚上，水壶都没敢扔就跑，爸妈听见了就出来了，我已经吓得魂都没了，就是从这个时候开始越来越怕黑，但我本身不信有鬼存在，有没有好的解决办法？？
我不敢…
追答还不敢的话，就逼自己一把，看看恐怖片，把能想到的最恐怖的画面想象出来，当然，是白天看。这个随着年龄增长症状会慢慢消失，不着急，这是个成长过程。
感谢采纳！
追问谢谢你了
要找一个人和你在黑的地方呆久点
追问我姐一直和我睡在一起…
追答。。。看多一些科普节目，可以么？
那我现在和以后也在胡思乱想
追答那就靠你自己的意志克服恐惧