中午吃饭后吃什么水果健康？

Question

如题所述

Answer 1

(1)苹果
苹果中富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便。而且苹果还有抑制脂肪吸收，降低坏胆固醇的作用，吃泡面后吃苹果，能减少人体吸收泡面中的脂肪。
(2)柠檬
柠檬有清热解毒、抗菌消炎的功效，吃泡面后长痘痘，可以喝柠檬水排毒。如果是已经长痘痘了的，还可以用鲜柠檬洗脸，抗菌消炎。
注意!由于柠檬PH值较低，洗脸时要用清水稀释一倍以上，之后再用清水洗2-3次，以免刺激皮肤，破坏皮肤健康酸碱值。
(3)香蕉
香蕉有润肠通便的作用，能缓解吃泡面后，毒素堆积，大便秘结排不出来的情况。但是香蕉性寒，脾虚者不宜多吃。

Answer 2

吃过午饭以后多吃几个苹果或者是香蕉，都是比较健康的水果。

Answer 3

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少 量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效

Answer 4

中午选择的水果没有明确的限制，但是中午吃水果应将水果放于饭后半个小时以后，可以选择一些味道偏酸的水果，这样能够刺激胃酸分泌，促进胃酸对中饭的消化。选择的水果可以选择柑橘、柚子、草莓、葡萄、香蕉，

Answer 5

中午吃过饭之后可以吃一个苹果，或者是橘子，香蕉都是可以的。