我是一个初级健身者，我该不该练习练普拉提？

Question

如题所述

Answer 1

答：普拉提以前是用来帮助一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族。所以普拉提是适合所有人的训练，你当然可以练习。

Answer 2

当然先练好基本功

Answer 3

可以的。我健身初期，练的就是普拉提。