为什么我跳不高?

我大腿力量可以了，负重杠铃深蹲可以达到130KG！身高178cm体重75KG！小腿力量也可以，脚踝跟腱也经常锻炼！有人说我协调性差，我就练习跳绳，还有两头起！可是为什么还是跳不高？难道是腹部力量不够？
由于我是练田径的,教练说绑沙袋对身体不好! 而且,我们教练非常讨厌田径的学生去练习关于篮球一方面的,所以不能问他. 用哑铃怎么练习弹跳?我就是练短跑的,我的爆发力可以,可为什么还是跳不高?

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第1个回答 2011-08-11

貌似罗斯是用哑铃练习弹跳的，不妨试试~

第2个回答 2011-08-11

你还应该加强爆发力。希望你成功。

第3个回答 2011-08-11

你可以多跳一下绳，这样慢慢的训练

第4个回答 2011-08-11

应该跟你体重有关！

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我自认为身体素质还行,但是怎么摸高跳怎么也跳不高,是不是我跳的方法...答：这和你脚的构造有关，一般小脚长，跟踺长，对跳高能力有帮助。而且你说的身体素质还行，身体素质包括好多，不一定你的弹跳能力就好

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