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为什么我总是跳不高?有的时候跳得很高,有的时候跳得不高!!
如题所述
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推荐答案 2012-01-15
LZ,这个是要练习的。。。
每天练会儿跳绳吧,跳的高度其实都差不多,就看你脚有没有伸直!
希望对你有帮助
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其他回答
第1个回答 2012-01-16
我觉得主要是 热身问题还有就是专注的问题,当然蛙跳 和跳沙坑可以有助于弹跳的
第2个回答 2012-01-16
这个看你是从事什么方面了,如果是专项体育方面涉及面就广了,
第3个回答 2012-01-15
可以通过蛙跳训练弹跳
相似回答
我的弹跳力
为什么时
好时坏的?
答:
和肌肉的紧张度有关系~长时间的锻炼
,会使肌肉更加紧绷,从而促进发力,这样会跳的高!如果一段时间不锻炼,肌肉就会松弛,会影响发力!所以运动员长期系统的训练,不仅是为了技术,还要保持肌肉良好的竞技状态!还有其他小因素:节奏,心态。。。
为什么我的
弹跳很不稳定
?有的时候跳得高
有的时候跳的低。
答:
跟体能和心情都有关系
。
你累的时候自然跳不高,心情不好
也不可能全力去跳。还有有
可能暑期你缺乏锻炼
,要么就是教工把篮板调高了,估计教工在想:“这帮耸孩子,老扒篮筐,扒坏了还得我来修,趁暑假调高点,看你们怎么扒?嘿嘿。”无外乎就这些原因了。
为什么跳不高?
答:
跳得高不高与身高,体重,爆发力与后天的锻炼有很大的关系
,经常练习蛙跳和短跑冲刺,有助于跳高。
为什么我
跑起来跳的
不高,
立定
跳跳得
更高呢?
答:
回答:用一付哑铃,也可以有效的进行全身的健身。很多爱好者以为只有上半身可以锻炼到,是不对的。具体的锻炼方法如下: 一、胸部 1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作:两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线,使胸大肌得到充分...
我
为什么跳不是很高!
答:
练习弹跳最大的忌讳就是没力量有的运动员弹跳很好就不做力量了,长久以往你的膝盖就肿胀积水,导致半月板发炎严重的可能终身不能上球场,吉林队就有三个例子。 练习弹跳最好是接和力量联系和弹速练习以力量为重弹速为辅,想要跳的高当然还要有一定的滞空,腰腹力量和伸展性的联系最为重要。找一个单杠最好是训练馆...
跳高
为什么总是跳不
过去
?有什么
技巧吗?
答:
但是有人认为直线助跑更好,因为:①步点可以跑得很准;②更易发挥速度。俯卧式跳高对力量、专项力量、大肌肉力量比背越式要求更高。由于运动员过竿是全身同时过竿,因此起跳时摆动腿的摆动动作比背越式大得多,过竿时间比背越式短,所以俯卧式跳法对于速度素质稍差而力量、柔韧性、爆发力好的运动员...
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心脏有的时候猛跳几下是什么原因
我什么比什么跳得高
心脏有的时候突然跳得很快
为什么有时候心脏突然跳一下
心脏有的时候重重的跳一下
心跳有时候感觉跳得重
心脏有时候跳的快怎么回事
为什么腹部一跳一跳的
肚子里一跳一跳是什么
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