女孩怎么减肥

如题所述

第1个回答  2018-09-26
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,
饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,不差钱的,雷5是不二之选。
运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦,一般这样的运动时间在30分钟左右
第2个回答  2019-01-29

一套3分钟的减脂操,随时随地都可以练起来。

第3个回答  2019-10-03
---纯谷芽粉---
【名
称】谷芽粉
【规
格】100克/12元
【包
装】药用PE瓶包装
红外铝箔密封
【用
法】可作面膜、亦可内服,搭配使用效果更佳
【功
效】调理脾胃,分解脂肪、排除毒素、强力瘦身、美容养颜
【生产商】北京怀素堂生物公司
产品说明
怀素堂谷芽粉
原料来源于南方早稻谷加工的谷芽,本谷芽选用江南大别山区产的谷子为原料,大别山谷田水源来自山中泉水,水质纯净、清澈、无任何工业污染,谷芽的有机质、微量元素含量极为丰富。
功效:
功效:性甘、温,入脾、胃经,属于消化导致的减肥药物,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分泌油腻,消除
多余脂肪,
还能起到调理脾胃的作用。
建议:谷芽含丰富的消化酶及维生素B,具有很好的消食导滞、调理脾胃的作用。你还可以在以上谷芽茶饮
和大餐中
添加麦芽,效果会更好。不过要注意,由于麦芽具有回乳的作用,正在哺乳期的妈妈禁止使用
http://shop35612590.taobao.com/
怀素堂名牌产品,进来看下哦!一定会让你满意而归!
第4个回答  2019-10-10
你好:向你介 绍的这个减肥方法能在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。另外还要保证人体对蛋白质的摄入量,这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉 为佳)或200克的鱼肉,也可以...
第5个回答  2020-05-12
你可以试着用蔬菜水果来代替主食,不要一味的追求速度。
因为快速的降体重是会影响人正常的机能,抵抗力也会下降,皮肤会松弛,会出现皱纹之类的
相似回答