如何理性减肥？求解答？特别腹部

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-03-10

上午晚上都做下蹲运动也不错!

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/npvvip2iiUvii22i9D.html

第1个回答 2014-03-11

减肥还讲理性？腹部肉就练仰卧起坐就是了！如果是女孩也不用担心，女孩的腹肌可没男孩那么好练，再说女孩有腹肌还挺好看，比如马甲线…

第2个回答 2014-03-10

你可以多喝水别吃甜的油腻食品多做一些有关于腹部的运动晚上别加餐节食也不行合理减肥心急吃不了热豆腐追问

谢谢

第3个回答 2014-03-11

养生之道，早上乃天食，中午乃人食，晚上乃鬼事。就是早上要吃好，中午吃饱，晚上吃少！想减肥尽量就要控制一下饮食，少吃油腻的食物！多吃新鲜水果蔬菜！肚子最好减，我最近也在减肥，用甩脂机，配上一个紧实精油，十天减了六斤，效果还算不错！干什么都要有毅力，贵在坚持！

第4个回答 2014-03-10

每天多做仰卧起坐就OK了·~~~追问

做了但没有坚持

追答

必须坚持啊，坚持下去必须会有效果，关键是坚持。。

追问

哦谢谢

第5个回答 2014-03-10

晚上少吃，然后运动比如呼啦圈，最近才做的还不知道效果怎么样呢追问

哦感谢了

相似回答

春节大鱼大肉过后,一定要理性减肥!怎么做最好?答：仰卧起坐是特别好的减肚子运动，也是美眉们常用的瘦肚子办法。每天坚持做30个仰卧起坐能达到特别明显的瘦肚子效果。学生族还是上班族都能在睡觉前花上点时间做点运动

减掉腹部脂肪的好方法有哪些?答：有规律的进行运动 对于想要将腹部脂肪消除的人来说，要养成一个每周进行运动的习惯，而且应该坚持下去，这样才能让自己有一个规律的运动。而如果长时间的没有去运动的话，那么疲倦的感觉就会让你没有运动的动力，而且只要半个月不去锻炼的话，那么代谢的功能就会降低的很快，而想要让代谢功能重新提升回...

心理减肥的方法有哪些?答：1、心理减肥的方法第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情...

如何理性减肥答：适中的睡眠 睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，可以说是不需要任何成本的最有效减肥法。美国睡眠医学会的发言人罗恩·克莱默表示，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题，而睡眠不足或过多同样可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；每天睡...

肚腩减肥方法答：1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 2、多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的...

初二的学生如何理性减肥答：最重要的是养成习惯呀,上课的时候收腹坐直,平时也要注意养成这个习惯,休息时可以多做一些拉伸身体的运动呀,让肉有酸酸的感觉!.晚餐多吃水果,少吃钣,睡觉前不要进食,早上起床喝一大杯水.其实跑步是不错的选择,只是你不愿意.你这个年纪胖一点是正常的,生活习惯是缺少运动,以后会慢慢减下来的....

大家正在搜

如何是健康理性减肥理性减肥的方法如何减肥如何有效减肥如何减肥才是正确的怎么腹部减肥腹部减肥好方法有哪些腹部减肥的最好方法腹部脂肪减肥

如何理性减肥！

拔罐减肚子穴位教你如何正确的减肥？

揉肚子有什么正确方法吗？

高三如何理性减肥？

怎样才能正确的减掉肚子和臀部上的肥肉？

老婆在减肥，但是减肥方法是先按压腹部，在用石头和沙包压腹部，...

男士减肥，姐妹们，我男朋友肚子很大，谁知道男士如何减肥呢，

我现在160斤，80公斤，180身高18岁，肚子上有赘肉，如...