我今年30周岁了,每天早上我会将 一把薏米、10颗莲子、2颗红枣、一小撮百合 放到锅里煮,煮好的水再放进去10几朵的 洋甘菊 进去泡,再喝。现在已经连续6个月每天坚持喝了,每天都会喝这个水1500毫升水以上。
我本人呢,脸上总是会像小疹子一样的,好像过敏一样,不是很严重的那种皮肤问题,所以想靠和薏米水来改善一下,而且不知道我喝这种水能不能有养颜抗衰老的功效,请有识之士帮我分析和推荐下我该怎么搭配呢。
薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝。薏米:有利于去湿除风,有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。百合:清热解毒,凉血止血,润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿的作用。莲子:清心去热,止血的作用。
没有什么副作用。还有美容养颜的功效,抗衰老,对小疹子的治疗有一定功效。
扩展资料:
豆有补肾的作用,薏米绿豆有去湿的作用,红枣枸杞有补血的作用,同时对养肝有好处。要祛斑去毛,可以多吃一些豆浆黄豆等食物,适当用黄瓜片和牛奶敷脸,会有一定效果。
百合莲子有润肺的作用,花生有提高记忆力的作用,这些食物可以一起吃,对滋补身体有好处。但对于祛斑和去毛没有太大作用。
红枣有补血养颜的作用,花生有滋补气血、润肠通便的作用,绿豆和莲子有清热解毒,养阴的作用,建议您如冬季食用的话,最好避免放绿豆和莲子,因绿豆过于寒凉,一般在夏季食用为宜,可食用红枣和花生。
参考资料:百度百科-薏米莲子红枣汤