小米意米莲子百合红枣可以一起煮吗?

小米意米莲子百合红枣可以一起煮吗?

薏米增强免疫力 小米暖胃补气 百合滋阴,偏寒性,莲子白色的部分健脾,芯是袪心火的,
红枣补血健脾 枸杞补气 银耳补充胶原蛋白偏寒性有一些滋腻,脾胃消化不好的人少吃。
它们可以一起吃,八宝粥不就是这几种吗?超市里有卖现成的。一年四季都能吃。
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