第1个回答 2021-10-23
晚上九点就困了,然后睡到凌晨两点起来上厕所就醒了,这是养成了习惯了,以后见九点前上趟厕所。不要凌晨2点让尿憋醒,几天就会好的。就是个习惯,人体生物钟造成的结果。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-10-23
晚上九点就困了,然后睡到凌晨两点起来上厕所就醒,想要继续睡觉,我觉得可以躺下来,闭着眼睛数羊,慢慢的就会睡着了
第3个回答 2021-10-23
我觉得你可以把睡眠时间再延后一小时,就是做一些事情,争取在10点的时候入睡,这样的话可能就起得晚一些了,而且睡前不要喝太多的水。
第4个回答 2021-10-23
晚上9点就困了,然后睡到凌晨2点起来上厕所就醒了,啊,这样时候有时候就睡不着了,我好像跟你有同样症状啊,我就是困的早,然后醒来的也早,反而第2天没有精神。