第1个回答 2021-12-07
鸡蛋水煮至熟后捞起放凉,去壳切对半摆盘。
2.将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上,最后再撒上荷兰芹碎即可。
4.玉米田园杂蔬
材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。
做法:
1.煮熟的老玉米粒剥下来备用;
2.山药去皮切小丁略焯水备用;
3.胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁;
4.锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。
5.玉米海带龙骨汤
材料:老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。
做法:
1.排骨洗净,飞水略焯去掉浮沫捞出备用;
2.砂锅中添水,放入刚才炒好的龙骨,此时,将胡萝卜洗净切滚刀块,玉米洗净切段,海带结洗净备用;
3.水开后加之葱姜,调至中火加入排骨慢炖30分钟,30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜,继续小火炖1小时即可;
4.炖好后,调入适量盐即可。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-06
玉米减肥餐好吃。玉米是属于一种膳食纤维食物,里面含有维生素量比较多,热量非常低,是不会影响减肥的效果。在减肥期间饮食上也要做好警惕,尽量不要吃辛辣刺激性食物,也不能吃高油脂食物,以免导致减肥受到影响,会使脂肪再次堆积。减脂后一定要做好卫生和护理。
第3个回答 2021-12-10
可以用玉米加上黄瓜丁胡萝卜丁炒着吃,非常的好吃,营养也可以直接把玉米加入到面糊中,煎成玉米饼,还可以直接把玉米粒打成玉米汁,都是减肥非常实用的好方法。
第4个回答 2021-12-07
三道玉米减肥餐好吃,在夏天可以吃玉米碴条,还可以吃玉米,可以吃玉米面的馒头