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女性更年期时应该吃哪些补品?
如题所述
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推荐答案 2020-02-04
女性更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升,疲倦、呼吸不畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲不振等情形。
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对于更年期女性的最佳调理搭配为:
大豆异黄酮+液体钙+复合维生素+快乐心情
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-02-05
我的答案可能你很不以为然,但愿你能好好想想。蔬菜,水果,粗粮(玉米豆类薯类小米))。食补要好过药补。本回答被提问者采纳
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女性更年期
喝
什么
茶?
答:
1、菟丝牡丹柴胡茶
材料:菟丝子3钱、牡丹皮2钱、柴胡1钱 用法:所有材料加入800cc的水,大火煮开后,转小火再煮10分钟,稍温后饮用,每天喝1次。菟丝子补肾阴;牡丹皮清热、退潮热;柴胡解郁。适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适。注意柴胡有升发作用,高血压患者不宜饮用。2、
枸杞
菊花...
女性更年期吃
蜂王浆有
什么
好处
答:
蜂王浆是调理更年期综合征理想的滋补营养品
,所含天然的雌激素和孕激素正好满足女性身体需要,坚持食用一段时间的蜂王浆,不仅可以补充身体所需的雌性激素,还能为身体提供综合性的营养成分,这是人工合成品所不能比拟的,而摄取人工激素制剂还会对身体产生伤害作用。所以,处于更年期女性吃蜂王浆可以解除身体...
滋阴润燥的食物更年期
的
女人
怎么用
答:
1.鸭肉 是理想的清补之物
,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。 2.
猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节...
妈妈
更年期吃什么补品
答:
1. 补充
蛋白质
:更年期女性体内代谢逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就应该重视蛋白质的供给。因此,在考虑更年期补品时,一定要优先考虑蛋白质补充问题。2.
补充维生素
:B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解...
更年期
的
妇女应该吃些什么补品?
答:
进入
更年期
的
妇女
,
需要
特别的呵护,使自己披览而愉快的走过这一阶段,迎接人生第二春的到来。这时期的妇女“以养血为本”,只有气盈血盈,才能肤润情舒,邪不可干。这里推荐使用养血药膳供参考:1.红枣黑木耳汤:红枣8枚、黑木耳20克、用水加冰糖适量蒸1小时,吃枣、木耳、喝汤。2.老鸡大枣汤:老...
预防
更年期吃什么
食物
答:
更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状,如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族
维生素
的食物,如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。5、多吃蔬菜水果 多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物,以刺激肠蠕动,保持大便通畅。6、补充
蛋白质
更年期女性应摄取足够的蛋白质,避免机体出现负氮平衡,影响健康。
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请问有什么补品适合更年期妈妈吃的?