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女性更年期吃什么补品
如题所述
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推荐答案 2015-07-30
女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作.目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等;也可用当归,葛根,甘草,藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功.
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其他回答
第1个回答 2015-07-30
女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症状,影响生活与工作。你可以试试健来福补血养颜膏和气血型阿胶糕,很不错
第2个回答 2015-07-30
胶原蛋白粉
第3个回答 2019-03-09
女性到了更年期不可忽视,应当要引起重视。解决更年期烦恼,可以服用紫一大豆异黄酮,是天然植物提取,容易吸收,缓解更年期各种症状!
第4个回答 2019-01-10
性更期忽视应要引起重视解决更期烦恼服用紫豆异黄酮植物提取容易吸收缓解更期各种症状!
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女性更年期吃
蜂王浆有
什么
好处
答:
蜂王浆是调理更年期综合征理想的滋补营养品
,所含天然的雌激素和孕激素正好满足女性身体需要,坚持食用一段时间的蜂王浆,不仅可以补充身体所需的雌性激素,还能为身体提供综合性的营养成分,这是人工合成品所不能比拟的,而摄取人工激素制剂还会对身体产生伤害作用。所以,处于更年期女性吃蜂王浆可以解除身体...
妈妈
更年期吃什么补品
答:
1. 补充蛋白质:更年期女性体内代谢逐渐以分解代谢为主
,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就应该重视蛋白质的供给。因此,在考虑更年期补品时,一定要优先考虑蛋白质补充问题。2.
补充维生素
:B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解...
女性更年期
喝
什么
茶?
答:
1、菟丝牡丹柴胡茶
材料:菟丝子3钱、牡丹皮2钱、柴胡1钱 用法:所有材料加入800cc的水,大火煮开后,转小火再煮10分钟,稍温后饮用,每天喝1次。菟丝子补肾阴;牡丹皮清热、退潮热;柴胡解郁。适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适。注意柴胡有升发作用,高血压患者不宜饮用。2、枸杞菊花...
女人
过了五十岁后,可以多吃一些
什么补品
呢?
答:
女人过了五十岁身体会进入更年期,这时可以适当吃些补品调理身体,防止更年期综合症出现也能放慢身体衰老速度,提高身体健康水平,
蜂王浆
就是适合女人过了50岁以后吃的一种补品。一、蜂王浆 蜂王浆是一种营养价值高,保健功效出色的营养品,适合女人,50岁以后只因为女人50岁以后,体内内分泌功能检测室身体...
女人
过了五十岁应该吃些
什么补品
呢?
答:
1、蛋白质
更年期的女性可以适当补充蛋白质
,蛋白质作为人类生命活动的物质基础,缺乏蛋白质会有机体抵抗力下降,重要器官功能降低表现。而通过适当吃豆类食物、乳制品、肉类食物获取里面的蛋白质,可以满足身体需求,搭配正确的情况下及时吸收,会发现身体更加健康。很多女性过度节食,蛋白质摄入量不足,除了...
预防
更年期吃什么
食物
答:
更年期女性应控制饮食量,宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250~400克主食,以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。2、增加钙的摄入量 为预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。
同时要补充维生素D
,以增强钙的吸收。3、低盐、低脂饮食 更年期...
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