如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2013-01-21

所谓意守不是注意力集中于一点，而是守候等待，刚开始练习气功的时候需要找出丹田所在，浑身无处不丹田，就是说丹田可以在任何一个地方出现，光呼吸是不行的，还要使呼吸变得微弱，将精神和感觉扩散到全身每一个角落，等待契机的出现

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/nD99DnDDp.html

第1个回答 2011-03-19

全身放松，意念随气下沉至丹田

第2个回答 2011-03-19

那是一种意念，意到攻到，属于气功的一类，就是气沉丹田的意思。本回答被网友采纳

相似回答

你好,请问意守丹田是什么感觉?可以回答一下吗?还有气沉丹田是什么感觉...答：所谓“意守”，就是轻轻的想着它，也就是把你的注意力放在那里，久而久之，那里就会微微的发热，开始有了“气感”，依据这样的气感，越来越强烈的时候，然后开始用意念带着它旋转，最终按照人体的经脉运行，依次打通“小周天”、“大周天”，然后进行一系列的训练，就能完成很多意想不到的事情，如修道...

静坐时如何做到意守丹田答：1、呼吸与气沉丹田：把气聚到丹田，呼吸是一种很重要的方法，注意呼气能有效地推动内在的真气进入丹田，并且可以集中注意力；2、眼观鼻、鼻观口、口观心、心观丹田：要更好地把思想心神守住丹田，锻炼前可先眼观鼻、鼻观口、口观心、心观丹田，让上丹田的神意下照丹田，牢牢地守住丹田，锻炼效果更佳...

如何意守丹田?答：3、养气法：双手交叠在丹田上，感觉呼吸时丹田的起伏，而意念随心而动，什么都可以去想，不加制止，最终发觉心境一片淡然。所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心...

打坐时意守下丹田应该怎么守?答：方法有多种，常用的方法：1、放松，注意下丹田，感觉这个部位的变化，如这个部位的起伏、或温度变化感觉，等等。2、注意呼吸，好像鼻子在下丹田，在下丹田呼吸，保持这个注意力。3、观想丹田处有一朵莲花，呼气时花开，吸气时闭合；或者静静时观想花开的感觉。

什么是意守丹田法?答：吸气时想象着丹田这股气由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶“百会”穴（头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）；呼气时，想象这股气由百会向后、向下顺着脖子、脊梁下行，直到“会阴”（指骨盆的下方，左右两腿之间的区域，后部有肛门，前部有外生殖器），再向前、向上回到丹田。这样一呼一吸，...

意守丹田是什么意思,要怎样做到,有什么用,谢谢啦,答：意守丹田 是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等说法。练功重点意守丹田所侧重的就是精神集中、呼吸自然，思想与行为（这里特...

大家正在搜

意守丹田是哪个丹田意守丹田呼吸方法意守丹田正确呼吸方法如何意守呼吸打坐意守丹田与腹部呼吸怎样做到意守丹田睡觉时可以意守丹田吗什么人不能意守丹田怎么意守丹田练气

静坐时如何做到意守丹田

什么是丹田怎么感受到气怎么才能感受到丹田如何意守丹田

怎么意守丹田？

意守丹田的好处？

怎样做到意守上丹田

打坐时意守下丹田应该怎么守？

请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？

意守丹田时的呼吸是怎样的？