怎样做到意守上丹田

合目静坐，意守上丹田，自然呼吸7次。逐渐地把意念转移注于双眼眼球中心，约3分钟怎样合目静坐，怎样意守上丹田?上丹田在哪了?

推荐答案 2007-03-30

再强调一次！望提高你警惕！看得出来你练的是保护眼睛的功法。下丹田指肚脐附近，中丹田指心口和背心之间的部位，上丹田指脑部中央。
气功初学者不要随便意守上丹田，极易出偏差，而且由于是脑部，出的偏差一般容易造成精神疾病。
气功最好在有丰富经验的明师指点下进行，否则很危险。尤其不要随便练讲究“意守”的气功，而可以自学一点注重架子的功夫。初学者最好不要意守上丹田。

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第1个回答推荐于2018-04-11

注意，初学者最好不要意守上丹田。
看得出来你练的是保护眼睛的功法。下丹田指肚脐附近，中丹田指心口和背心之间的部位，上丹田指脑部中央。
气功初学者不要随便意守上丹田，极易出偏差，而且由于是脑部，出的偏差一般容易造成精神疾病。气功最好在有丰富经验的明师指点下进行，否则很危险。尤其不要随便练讲究“意守”的气功，而可以自学一点注重架子的功夫。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2007-03-31

历代中丹田的位置并不是固定的，有的在眉心，有的在脐下三寸，有的在百会穴……这个是自己决定的，只是运气的时候意见固定在那里就可以！固定在哪里，哪里就是丹田！

第3个回答 2007-03-29

我人为是在膀胱之处但要上一点才对

第4个回答 2007-04-01

眉心
只要似守非守就没事了

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怎样做到意守上丹田答：再强调一次！望提高你警惕！看得出来你练的是保护眼睛的功法。下丹田指肚脐附近，中丹田指心口和背心之间的部位，上丹田指脑部中央。气功初学者不要随便意守上丹田，极易出偏差，而且由于是脑部，出的偏差一般容易造成精神疾病。气功最好在有丰富经验的明师指点下进行，否则很危险。尤其不要随便练...

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