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褪黑素能长期使用吗
如题所述
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第1个回答 2020-09-22
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褪黑素可以
天天晚上吃吗?
答:
不建议每天吃
。褪黑素是一种有助于睡眠的保健品,一般适合经常失眠的人士服用,不过褪黑素虽然算不上是一种药品,但也不建议长期服用,而且也不建议大家盲目的选择服用褪黑素,最好在医生的建议下使用。
褪黑素可以长期
服用嘛,哪些人不可以服用了?
答:
褪黑素没有依赖性的,如果长期把褪黑素作为一种保健品来服用,是不妥当的.卫生部批准的含褪黑素保健食品
,保健功能仅限于改善睡眠,适宜人群为中老年人,睡前用量一般为2毫升到3毫升.如果高于这个量或长期盲目服用,可能会有一定的副作用.
汤臣倍健的
褪黑素可以长期
吃吗?
答:
不建议长期服用汤臣倍健褪黑素
。如果长期服用,人体可能会对它产生依赖性。所以建议在睡眠得到改善之后,应该停止服用。而且如果压力比较大的话,要学会放松自己,在平时要多运动,多出汗。睡前半小时不要接触电子产品,包括手机、电脑,可以看些书籍,帮助入眠。
青少年
长期
服用
褪黑素
会有什么危害?
答:
危害太大了,青少年处于生长发育阶段,如果服用
褪黑素
片可能会有一定的副作用,对生长发育造成一定的影响,如果青少年学习压力大以及睡眠不好,可以从日常的饮食以及增强体育运动来达到缓解压力,帮助睡眠的作用。
失眠人群,
长期
服用
褪黑素
有哪些危害?
答:
首先,先说结论, 对于失眠人群,不建议
长期
服用
褪黑素
!因为,褪黑素是人体本身就有的激素。长期服用可能会引起体内原本的褪黑素代谢水平降低。什么是褪黑素?褪黑素是由脑 松果体 分泌的激素之一。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃。褪黑素被熟知的功能主要是可以...
长期
服用
褪黑素
对身体有哪些危害
答:
褪黑素
对女性来说最好还是少吃,如果吃的太多的话,可能会导致不孕不育,这个褪黑素只是起了一定的辅助作用,根本就不
能长期使用
。如果不吃褪黑素,想要解决失眠的这个状况,就要从根本上出发,首先,我们可以合理的安排自己的时间,每天规定自己几点睡觉,在睡觉之前不用在玩手机,闭上眼睛放松身体,...
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