第一次用压脚背器压脚为什么腿伸不直

如题所述

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第1个回答 2017-04-26

两个人的方法：训练者立腰、立背双腿并起前伸直，辅助者将双手相叠放于训练者的脚背上，有节奏的弹压，到一定程度下压到最大限度控制。反复练习。一个人的方法：单腿立，另一脚脚背放于主力腿脚背上，曲主力腿，用主力腿的小腿前部压脚跟部，这样就可以压到脚背了，交替练习。不知道我说的明不明白，

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解决鞋子压脚背的妙招答：1.调整鞋带松紧鞋子压脚背很大原因是因为鞋带太紧了，尤其是新穿好的鞋带一定要调整到最佳位置，尤其是休闲鞋把卸掉调松一点不但穿起来舒服，而且还非常的美观。2. 换一个鞋码鞋子压脚背也有可能是因为您买的鞋子鞋码太小了，我们的脚型不同，有的人脚上肉多，比较款，买和您脚长度的鞋子会感觉鞋...

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