芭蕾舞勾绷脚老师怎样压脚

老师怎样压才是正确的

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第1个回答 2012-06-22

勾绷脚练习本就是拉伸腿部韧带的！后背挺不直说明腿部韧带需要加强！你可以先坐在地上脚蹬到墙上！注意全脚掌挨墙！每天晚上睡觉前在床上用双手抓住双脚练习勾绷脚！这样既练习了勾绷脚又拉伸了背部肌肉！一举两得

第2个回答 2012-06-24

首先要注意压脚背的时候要外开·尽量的把脚趾往外压·

第3个回答 2012-06-24

在钢琴下压

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芭蕾舞演员的脚背都好漂亮,是怎么压的,每天压多久好。最好有图片...答：只要坚持一定能压出漂亮的脚背的。压脚背也叫绷脚背，最初练绷脚可以把一只脚搁在另一条腿上,用两手帮助把小脚拇指往上搬,把大拇指往下压,脚跟不能抬起.也可以在睡床上时,将两腿伸直,大拇指用力往前往下压,注意脚跟不能抬起,直到两脚平伏于床,这需要有个过程。也有专门的压脚备机·哦，不过还是要...

芭蕾舞勾绷脚老师怎样压脚答：勾绷脚练习本就是拉伸腿部韧带的！后背挺不直说明腿部韧带需要加强！你可以先坐在地上脚蹬到墙上！注意全脚掌挨墙！每天晚上睡觉前在床上用双手抓住双脚练习勾绷脚！这样既练习了勾绷脚又拉伸了背部肌肉！一举两得

芭蕾舞如何压脚背答：五、还有种舒服的压法，坐着单脚压，然后手伸过膝盖双手一起用力，具体如下图所示：六、还可以找人帮忙压，掌骨对着脚骨先往前压，再向下用力，具体如下图所示：

芭蕾舞怎样立脚尖?自学的话要注意什么?还有绷脚的时候脚趾回弯曲,要...答：如何在后腿时，把脚后跟压下去，把脚尖翘起来，这才是解决问题的关键所在。我看看谁能教会我这个哈！还有后tendu点地，我觉得要向下压脚后跟就不能绷脚趾，而且大脚趾着地怎么硌得那么疼啊，我是不是做的不对？大家疼不疼？Ballet Bunnie写了一些有关绷脚的东东和大家的问题，收录如下：先大概概括一...

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