第1个回答 2020-12-21
高原失眠是一种相对普遍的现象，是在高原特有的常见疾病。升高是高原失眠的主要原因。那些有高原反应史的人会出现头痛，失眠，食欲不振，疲劳和呼吸困难的情况。特别是在海拔4500米以上，会出现一个强烈的反应，主要是由于患者不能适应当地的气候从而导致中枢神经系统紊乱，然后引起神经紧张并形成失眠。
高原失眠是一种相对普遍的现象，当人们进入高原地区的时候，常会出现头晕，呕吐的症状，继而会出现高原失眠。对于那些曾经有过高原反应病史的人来说，他们应该避免攀爬，如果他们必须攀爬，尽量避免速度太快，以免出现不适。这是预防和缓解高原失眠症状的关键。如果在某一高度升高引起的急性失眠，随着海拔的升高，失眠的症状会逐渐恶化。那么高原失眠还能用什么合适的方法改善呢，下面我来给大家说一说。
该疾病的主要原因与到了高海拔地区产生的缺氧有关。当进入高海拔时，空气稀薄，氧含量显着降低，氧气摄入量减少，呼吸的生理调节异常，周期性呼吸变化发生。在睡眠期间，人会通过过度通气而被唤醒，因为低氧血症可刺激呼吸，并且过度呼出二氧化碳会导致过度呼吸性碱中毒。除了睡眠期间呼吸紊乱的直接影响，压力，高度警觉，寒冷，不舒服的床和一些内部或环境因素如光也可能与这种疾病的发生有关。例如，人患有原发性肺病，贫血，心力衰竭等，这可能是导致高原失眠的原因。
高原反应失眠怎么缓解呢，下面我就给大家详细解答一下，并提供给大家三个简单方法改善高原失眠。
第一，在高原地区睡觉是正常的，因为空气中的氧含量较少，引发高原反应，并且新到一个地方，神经更加刺激，两者的结合容易失眠，如果身体没有其他不适症状，建议服用一点安眠药来缓解。如果睡眠不好，很容易使高原反应恶化，所以可以咨询当地医生，让医生帮忙打开安眠药，睡前服用，然后保持良好的心态，因为良好的态度是对抗高原最好的反应方式。
第二，当你第一次到达高原地区时，不要频繁走路，跑步和其他密集活动，不做体力劳动，也不要暴饮暴食，这会增加身体的负荷，然后不要喝酒和吸烟，多吃蔬菜等富含维生素的食物。
第三，如果高原反应严重，可以服用一些缓解高原反应的药物，如红景天，高原安，西洋参含片，白茯宁等。这些药物可以有效缓解高原反应。
许多在平原生活的人如果去高原就容易发生高原反应。其中，高原反应和失眠症不容忽视。如果在路上睡得不好的话，很容易对身体健康产生一定的影响。所以要在旅途中获得良好的睡眠就需要每个人更多地了解旅行疾病的知识，能在失眠症状发生时加以改善。
第2个回答 2019-03-18
去药店买一包葡萄糖粉，再买瓶矿泉水，一节手指体积的糖粉对一瓶矿泉水，你觉得不舒服就来几口，立刻活蹦乱跳，这是治高原反应的偏方，我上西藏时一车有老人有孩子，各种反应，当时司机给的方法，然后大家开开心心游完全程。糖尿病禁用
第3个回答 2020-12-23
要根据高原反应的严重程度处理。如果是轻度的高原反应仅仅有头晕头昏，睡不着觉，这个时候可以给患者吸氧，或者口服50%的葡萄糖，也就是高糖提供脑袋的能量，还可以小剂量的镇静药物的口服，可以改善睡眠。如果高原反应很严重，比如频繁的恶心、呕吐和剧烈的头痛、眼胀，有的患者可能还会有咳嗽、脑水肿和肺水肿的表现，这个时候最好是给予高流量的吸氧，同时能够到低海拔的地方，可以减轻高原反应的危害性的出现，同时可以给予脱水剂和激素类的药物，如甘露醇、地塞米松等处理。
第4个回答 2020-08-04
可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，高原安(到达目的地后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
第5个回答 2019-02-18
我去过，刚到的时候多少有点，时间长了就没有感觉了，这是拉萨。如果去其他地方，比如纳木错高原和途径的一些山口反应还有强烈一些。
总体来说年轻人感觉还好，年纪大的人高原反应明显一些。
建议去高原之前吃点红景天，提前从身体和心理上预防一下。
祝你旅途愉快！