去拉萨高原反应睡不着该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以服用速达养能快速缓解高原反应，有利于改善高原睡眠本回答被提问者采纳

Answer 2

您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~回答

您好！很多人出现高原反应，晚上睡不着觉的时候，心情会变得非常的急躁、烦躁，甚至抑郁，这对于高原反应的好转没有帮助，而保持良好的心态，则是对抗高原反应非常不错的一个方法。
建议你听听抒情的音乐，或者找个电影看看呢。

Answer 3

1、 在高原地区睡不着是很正常的事，因为空气中氧气含量较少，引发了高原反应，而且新到一个地方，神经比较兴奋，两者结合之下，就容易失眠，如果身体无其它不适症状，建议可以吃一点安眠药进行缓解。
2、 因为如果睡眠不好的话，很容易会使高原反应加重，所以可以咨询当地的医生，让对方帮你开一点安眠药，睡觉前进行服用，然后要保持良好的心态，因为良好的心态是对抗高原反应最好的方法。
3、 另外在刚到高原地区的时候，不要疾走、奔跑等强度较大的活动，也不要做体力劳动，更不可暴饮暴食，这样会使身体的负荷加重，然后不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。

Answer 4

第八十四回 宋公明兵打蓟州城 卢俊义大战玉田县

Answer 5

如果到拉萨高原反应很严重的这种，一定要及时就医。这个时候你可能就要到西藏军区总医院去看看了。他们是治高原反应的权威。