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高原反应失眠怎么办
去拉萨
高原反应
睡不着该
怎么办
?
视频时间 01:57
来到拉萨就一直头疼,吃药也不管用
怎么办
?
答:
1、可以让自己适当休息,避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重
。2、
可以清淡饮食
,避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担,导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。3、
可以服用一些药物
,比如可以服用安定片,也可以服用红景天、肌苷等增加机体对缺氧耐受的药物,能有效缓解失...
去拉萨
高原反应怎么办
答:
高原反应的症状以及处理方法1.头疼。
头疼可以服用止痛药,比如布洛芬和散利痛等
。头疼会增加耗氧量,使患者休息不好,进一步加重高原反应,所以应当积极控制头疼。2.失眠。较为常见的症状,可以服用安眠药。3.呼吸困难。如果是轻度呼吸困难可以
通过休息,减少运动耗氧量来调节
,较为严重者可以吸氧。轻微的呼...
高原反应
症状及处理方法 高原反应如何处理
答:
1、常见症状:头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难、视力障碍、多梦、耳鸣、眩晕。
2、初入高原的人应该多吃一些碳水化合物类、多种维生素和容易消化的食品
。原因是高碳水化合物食品能够增加葡萄糖以及增强肺部的弥散能力,高碳水化合物一般包括稀饭和馒头等食物。这样可以在高原进行重体力劳动。3、高原反应的人...
高原反应
睡不好及处理方法
答:
在高原地区睡不着是很正常的事,因为空气中氧气含量较少,引发了
高原反应
,而且新到一个地方,神经比较兴奋,两者结合之下,就容易
失眠
,如果身体无其它不适症状,建议可以吃一点安眠药进行缓解。因为如果睡眠不好的话,很容易会使高原反应加重,所以可以咨询当地的医生,让对方帮你开一点安眠药,睡觉前...
听说西藏的
高原反应
会很严重,那么怎样缓解这种高原反应?
答:
1.在进入西藏之前,可以去医院进行身体检查,看自己的身体状况是否可以完成这次出行;或者提前做一些适应
高原反应
的适应性训练,锻炼自己的体质,增强体能;要学习一些基础的处理高原反应的医疗处理方式,这样可以很好的预防高原反应。2.保持良好的心理状态,放松心情,消除对高原反应的紧张、害怕的情绪。3.要...
如何解决
高原失眠
症?
答:
第一,在高原地区睡觉是正常的,因为空气中的氧含量较少,引发
高原反应
,并且新到一个地方,神经更加刺激,两者的结合容易
失眠
,如果身体没有其他不适症状,建议服用一点安眠药来缓解。如果睡眠不好,很容易使高原反应恶化,所以可以咨询当地医生,让医生帮忙打开安眠药,睡前服用,然后保持良好的心态,因为...
有人出现
高原反应怎么办
答:
轻度活动等可使头痛减轻。有人出现
高原反应怎么办
?1.轻度者 可不予处理,一般经适应1~2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗。2.重度者 可予间断或持续吸氧,不主张长时间吸氧,因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。
初到高原的前几天,有些
高原反应
,该
怎么办
呢?
答:
我们出现这种情况只时应该注意以下几点,第一,适当的休息,不要进行太过于激烈的运动,尽量保持自身状态的平缓。第二,进行药物治疗服用,一些抗
高原反应
的药物。如果是慢性的高原反应,可以进行氧疗与缓解症状,所谓氧疗就是间接间断性的吸氧,切记不能长时间不间断的吸氧。当然,还有一种临时治疗措施,但...
去西藏,有
高原反应
怎麼办?
答:
关于
高原反应
:1、刚到高原,大部分人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、
失眠
等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己...
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