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二十一公里正常人跑步要多少时间
如题所述
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推荐答案 2018-02-06
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其他回答
第1个回答 2023-09-07
21公里正常人跑步需要**2小时左右**,具体时间因人而异。
第2个回答 2019-05-03
正常大概2.5-3小时
相似回答
二十一公里正常人跑步要多少时间
答:
4. 专业运动员在完成21公里跑步时,
通常可以在1小时多一点的时间内完成
。
二十一公里正常人跑步要多少时间
答:
正常的人,没有经过系统锻炼,21公里都跑不下来。估计下,
如果能在3小时内跑下来的,就不错了。经过一定时间的训练,大概可以跑到2小时以内
。专业运动员可以跑到1小时稍多一些。
21公里3小时
配速
多少
答:
八分半。21公里3小时配速八分半。大多跑步爱好者,平时跑步配速基本控制在五六分钟左右,跑完二十一公里,
两个小时以内就可以跑完
。不过这样的慢跑,可以起到燃脂塑身,有效提高心肺功能的作用,还是挺好的。
一个
人慢跑
10公里和
跑20公里应该
在
多长时间
内
正常
?
答:
1. 慢跑十公里的时间因人而异,
一般健康成年人可能需要一小时二十分钟以上
。2. 二十公里的慢跑时间通常会更长,建议根据个人体能量力而行,避免过度训练。3. 跑二十公里的速度受到个人体能和训练水平的影响。如果一小时能跑十公里,并不意味着两小时一定能跑二十公里,因为这通常需要专业的训练和良好的...
一个
人慢跑20公里需要多长
的
时间
?
答:
- 一个正常人没有经过训练一般需要12~15分钟来完成两公里的跑步,而经过训练的人可以在7~8分钟左右完成。7.
二十一公里正常人跑步要多少时间
?- 对于正常人而言,没有经过系统训练,完成二十一公里的跑步可能比较困难。如果能在三小时内完成,已经相当不错了。经过一定时间的训练,大概可以跑到两小时...
一个
人慢跑
十公里和
二十公里
应该
要多久
?
答:
一个正常人跑2公里一般要多少时间?看你有没有训练,正常人没有通过训练一般需要12~15分钟,当然没有运动的人12~15分钟也是完成不了的,通过训练可在7~8分钟左右完成。二十一公里正常人跑步要多少时间?正常的人,没有经过系统锻炼,21公里都跑不下来。估计下,
如果能在3小时内跑下来的
,就不错了。
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