宝宝辅食一锅蒸

Question

如题所述

Answer 1

宝宝辅食一锅蒸

简单又好吃的一锅蒸辅食，营养又美味，好吃不上火，一个人带娃也能轻松搞定，麻麻们快来安排起来吧！

菌菇蒸鸡腿

食材：

鸡腿、洋葱、香菇、海鲜菇

做法：

①鸡腿洗净，两面各划两刀，用一勺宝宝酱油吃、一勺蚝油抓拌均匀腌制30分钟。

②将蔬菜切成适合宝宝大小铺在碗底，再放上腌好的鸡腿，电蒸锅蒸25分钟。

谷物饭

食材：

杂粮米、玉米

做法：

①大米洗干净，玉米洗净切块。

②碗里40g米60ml清水，和鸡腿一起上蒸锅蒸25分钟。

番茄豆腐汤

食材：

嫩豆腐、番茄

做法：

①豆腐切小块放碗里，番茄去皮切小块放在豆腐。

②加适量热水放上虾皮加适量香菇粉调味，最后上锅蒸10分钟。

蒸菜顺序：

鸡腿、米、玉米一起蒸25分钟再放番茄汤一起再蒸10分钟即可。

Tips :

1.食材大小根据宝宝自身情况来调整。

2.一岁以上宝宝调味品可根据宝宝口味来，一岁以下不放调味品。