睡午觉算不算是好习惯？

Question

午睡有哪些好处呢?

Answer 1

是好习惯，睡午觉可以保证下午的正常生活更加有活力，可以让身心得到休息，调整，下午会更加有活力。

Answer 2

好习惯，但是不宜过长，也一定不能采用趴坐等不舒服的姿势

Answer 3

当然这是一个好习惯，但是睡午觉的话不能睡时间太长。大概半个小时左右也就可以了。因为人的精力在一天当中，特别是午饭后是很弱的，那肯定就是需要午睡来补充。这可以为下午的工作提供更完整更充足的精力。

Answer 4

有效有效降低。。我睡觉。睡午觉。算不算也是个好习惯？睡午觉算是个好习惯。英语。午休。可以。新陈代谢。人们休息好了！可以少得病。人们。都在睡眠上。如果睡眠好了。少得不少疾病。缓解疲劳。得到心脏的休息。有效降低心脏病。所以。一定要养成。午睡的好习惯。

Answer 5

睡午觉是个好习惯，午睡可以解决上午工作带来的疲劳，也可以使下午工作更加精神饱满，有条件的话，午睡还是很有必要的。