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睡午觉是一个好习惯吗?
睡午觉是一个好习惯吗?
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推荐答案 2007-05-17
午睡,有很多人主张午睡;也有不少人主张免睡。公说公有理,婆说婆有理。我主张免睡。老子曰:“气足不民食,神足不思睡,精足不思淫”。神者,即精神,精神足,只要晚上睡足,午睡可免。有很多人在午间精神充沛,根本不需午睡。也有很多人,吃完午饭,睡意就上来了,不睡不行啊!这是他们精神不足,是一种病态,这种人,你可以劝说他们:花旗参片泡水当茶喝,可免行睡。注意,参茶不是灵丹妙药,常饮才有效。
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其他回答
第1个回答 2007-05-17
如果每天睡半个小时左右的午觉,那就是最佳的午睡好习惯
第2个回答 2007-05-17
刚出世的孩子:4--6小时
未成年人 :2--3小时
成年人 :1--2小时
第3个回答 2007-05-17
好习惯。
第4个回答 2007-05-19
十一点半到两点之间的时候,睡一个小时左右比较好,,一觉睡到3,4点可不是什么好现象
第5个回答 2007-05-17
恩,至少我觉得是这样。
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相似回答
睡午觉是一个好习惯吗?
答:
神者,即精神,精神足,只要晚上睡足,午睡可免
。有很多人在午间精神充沛,根本不需午睡。也有很多人,吃完午饭,睡意就上来了,不睡不行啊!这是他们精神不足,是一种病态,这种人,你可以劝说他们:花旗参片泡水当茶喝,可免行睡。注意,参茶不是灵丹妙药,常饮才有效。
睡午觉
算不算
是好习惯?
答:
午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能,并提高人的记忆力,帮助人们记住复杂的概念
。加利福尼亚大学的萨拉·迈德尼克和同事在2008年发布了一项研究显示,白天小睡总体上提高了记忆能力,而摄入咖啡因对记忆没有帮助,甚至更糟。2、促进泪液分泌,有效“养”眼 当你闭眼入睡后,劳累了一上午的眼球睫状肌可以...
为什么
午睡
有利于养生?
答:
午睡确实是个好习惯
。午饭后睡上半个小时曾被看成是懒惰的象征,受到过憎恶。然而,最近几年午睡的名声得到了明显恢复,特别是在美国。例如:美国的国际商用机器公司和必胜客公司鼓励职工在午餐之后睡一会我。据专家们说,这是提高生产率和减少忧郁的有效疗法。巴西总统卡多佐几乎每天都要在总统府的沙发上...
午觉是好习惯吗?
答:
午觉是好习惯
,
午睡
的好处有以下几点:1、可以保护心脑血管,正常的午睡,可以降低冠心病及脑梗塞的发病几率。2、可以控制血压,通过午睡的方式,可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息。3、增强记忆力。午睡不仅可以消除疲劳,还可以使记忆力明显改善。4、提高免疫力,使人体的淋巴细胞得到增强。5、调节...
中国人大多数都会有
睡午觉
的
习惯
,睡午觉真的很有用
吗?
答:
睡午觉是一
种
好习惯
,坚持每天午睡能维持心脏健康。人进入睡眠状态以后会让血液循环速度放慢,而且会让心脏功能得到修复,每天坚持午睡45分钟左右能降低心脏病的发病率,更能保持血压稳定,对维持人体健康有很大好处,如果没有时间长时间的午睡,在困意来临的时候,闭目养神10分钟,也能让身体得到一定的休息...
每天
睡午觉习惯
了,怎么办?
答:
中午休息
是一个好
的
习惯
,但是中午休息的时间长度在30分钟到一个小时左右。,太长导致身体机能都处于休眠状态,起来的时候人会感到比较累。时间太短,会给您带来紧迫感,休息不好。会影响下午的精神状态。所以可以适度的休息的。
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