第1个回答 2020-05-27
睡午觉是一个很好的生活习惯！
睡午觉可以缓解一上午的工作疲劳，让大脑和身体在工作之余有一个缓冲和休息的时间！
通过午觉大脑和身体休息好了，接下来一下午的工作都会精神抖擞、倍感轻松，让下午的工作效率更高，错误率更低，思维更敏捷！
可以说通过午觉休息会让人一整天都保持一个很好的精神状态，圆满完成工作的同时也会给别人留下精神焕发的印象，也更愿意和你共事！
睡午觉可以缓解一上午的工作疲劳，让大脑和身体在工作之余有一个缓冲和休息的时间！
通过午觉大脑和身体休息好了，接下来一下午的工作都会精神抖擞、倍感轻松，让下午的工作效率更高，错误率更低，思维更敏捷！
可以说通过午觉休息会让人一整天都保持一个很好的精神状态，圆满完成工作的同时也会给别人留下精神焕发的印象，也更愿意和你共事！
第2个回答 2020-05-27
睡午觉必定是好习惯，大脑经过一上午的清醒状态必定反映速度降低，经过半小时左右的休息可恢复体力脑力，使精力充沛，能更好的投入到下半天的活动中去，会使事情事半功倍的效果！
第3个回答 2020-05-27
午睡可以让疲劳的大脑、身体得到休整，可以让下午的精力更充沛，对于下午的工作、生活、学习都有好处。从健康的角度出发，睡午觉算是好习惯。但午睡不宜睡太长时间，一般的午睡20-30分钟就可以，以免影响晚上的睡眠。
第4个回答 2020-05-27
午睡是个好习惯。午睡可以补充脑力，可以使下午的状态更加充沛，可以提高免疫力，可以提高工作效率，可以减少冠心病，高血压的发生率，延年益寿。还可以调节心情，帮助消化，缓解压力。
第5个回答 2020-05-27
算是好的习惯，但是午睡时间有讲究，不要睡的时间太久哦15-30分钟为宜，可以补充体力，大脑休息，提高精神，睡多了就不好了，
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